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TOP 5: Produtos aliados do exercício físico

O início de ano é um ótimo momento para mudar de vida, cuidar da saúde, sair do sedentarismo. E o maior incentivo é quando os resultados começam a ficar visíveis, não é mesmo? Por isso escolhemos nossos 5 principais produtos para auxiliar quem faz exercícios físicos regularmente e melhorar o processo!

Lipofeme Nano Shower Anticelulite 65 ml

O Nano Shower é um produto vegano desenvolvido para ser utilizado com o corpo úmido após o banho. O produto é concentrado com 100% de ativos e em contato com a água se transforma em creme instantaneamente. Ele auxilia no tratamento da celulite, aumenta a firmeza e a elasticidade da pele, reduz o efeito “casca de laranja”, é altamente hidratante, possui efeito detox e ação antioxidante, realiza a quebra de gordura e reduz medidas. É ou não é um parceiro perfeito para auxiliar quem pratica exercícios físicos? E testes realizados por dermatologistas comprovam que em 30 dias, o produto reduz 60% da celulite e do aspecto casca de laranja e 65% da flacidez da pele. Em teste feito na região das coxas a média de redução foi de 1,8 cm de circunferência.

Vitta Hiperemim Fluido Lipotérmico 200 ml

Um fluido de textura super agradável que ativa a microcirculação e o aquecimento da pele. Ele realiza a quebra de gorduras e reduz medidas! O produto ainda possui um complexo botânico que estimula o metabolismo celular, tonifica a pele e protege os vasos sanguíneos. Com o metabolismo acelerado, as mudanças no seu corpo vão acontecer muito mais rápido! Seu uso é diário e, para aplicar, basta borrifar na região e espalhar com movimentos circulares.

Pro Vegetal Creme de Massagem Corporal Advanced Skin Technology 200 g

O Advanced Skin Technology é outra ótima opção! Ele tem como principal função a ação detox, eliminando toxinas e líquidos. É um produto multifuncional que age na celulite, flacidez e gordura localizada. O produto possui ativos nanoencapsulados que aceleram o metabolismo e a quebra de gordura, além de ter uma ação termogênica que reduz a circunferência abdominal. Além disso, promove a hidratação contínua, evitando o envelhecimento precoce. Os resultados são incríveis e percebidos logo nas primeiras aplicações. A melhor parte é que o produto faz parte da linha Pro Vegetal, que têm em sua fórmula ativos naturais, orgânicos e biodegradáveis totalmente isentos de derivados do petróleo. Mais um produto vegano amigo da natureza!

Vitta Hiperemim Creme de Massagem Lipotérmico 180 g

O Creme de Massagem Vitta Hiperemim segue o mesmo conceito do fluido que citamos nesse post. Ele ativa a microcirculação e o aquecimento da pele, além de estimular a lipólise e reduzir medidas. O produto contém nicotinato de metila, que aumenta a atividade vascular e garante o aquecimento cutâneo. Além disso, o silício orgânico ligado à xantina tem efeito liporredutor.

Vitta Atlético Creme de Massagem 180 g

Essa é uma dica especial para quando você tiver aquelas dorzinhas musculares causadas pelo exercício físico. O Vitta Atlético Creme de Massagem propicia refrescância e alívio do cansaço das pernas e regiões doloridas. Que tal uma automassagem no fim do dia para aliviar a tensão do seu corpo? O produto também é indicado no tratamento de contusões e dores musculares. Tudo isso porque possui cânfora, que possui ação analgésica e anti-inflamatória, o complexo GAC, que é hidratante e anti-inflamatório, e o mentol, que promove vasodilatação e uma sensação de frescor.

Teste nossos produtos, quando você ver o resultado não vai se arrepender!

Dezembro Laranja: a importância da prevenção do câncer de pele

Após o outubro rosa e o novembro azul, chegou a hora de colorir tudo de laranja! O recado não podia ser mais importante: esse é o terceiro ano que a Sociedade Brasileira de Dermatologia utiliza dezembro como mês simbólico para lembrar as pessoas da importância da prevenção do câncer de pele.

Você sabia que o câncer de pele é o tipo de tumor mais comum na população? Cerca de 25% dos cânceres são desse tipo. Ele acontece quando ocorre um crescimento anormal e descontrolado das células cutâneas. Existem alguns fatores de risco que aumentam as chances de algumas pessoas desenvolverem o câncer de pele, conheça os principais:

  • Danos solares: podem modificar as células e por isso pessoas que tomaram muito sol ao longo da vida e não se protegem adequadamente tem mais chance de desenvolver câncer de pele.
  • Idade: se o tempo de exposição solar é relevante, no decorrer da sua vida a pessoa adquire cada vez mais a chance de desenvolver esse tipo de câncer.
  • Cor da pele: pessoas de pele clara têm mais risco de desenvolverem a doença.
  • Hereditariedade: histórico de pessoas na família que tiveram câncer de pele é um importante fator de risco.
  • Imunidade muito baixa: o sistema imunológico enfraquecido aumenta as chances de desenvolver o câncer.

O câncer de pele é dividido em diferentes tipos de acordo com o local que eles atingem, conheça cada um:

Carcinoma basocelular (CBC)

É o mais comum dentre todos os tipos de câncer. Aparece nas células que estão na parte mais superficial da pele, a epiderme. O surgimento normalmente ocorre após uma lesão do DNA da célula, fazendo com que ela mude suas características. O CBC é tipo de câncer de pele menos agressivo, seu crescimento é devagar e dificilmente invade outros tecidos. Por causa da baixa letalidade, as chances de cura são altas quando há detecção precoce. Ele surge principalmente em regiões do corpo que estão expostas ao sol, como nosso rosto e pescoço. O CBC se apresenta como um pequeno nódulo cor da pele e sangra com facilidade. Ainda pode formar uma crosta e vazar algum líquido.

Carcinoma espinocelular (CEC)

O CEC é o segundo tipo mais comum dentre todos e pode se desenvolver em todas as partes do corpo, porém é mais comum nas áreas expostas ao sol e é mais frequente em homens do que em mulheres. A evolução do CEC é considerada mais agressiva e pode atingir outros órgãos caso não seja retirado com rapidez. Ele se apresenta como mancha ou nódulos nas regiões de dano solar na pele, como enrugamento, mudanças na pigmentação e perda de elasticidade. Normalmente, os CEC são avermelhados e tem aparência mais endurecida, com descamação e crostas no local, podendo vazar algum líquido. Ele cresce rapidamente e se parece com uma ferida que não cicatriza.

Melanoma

O Melanoma é o pior prognóstico entre os tipos de câncer de pele e tem o maior índice de mortalidade, felizmente é também o menos frequente. Tem origem nos melanócitos, as células que produzem melanina.  Apesar de ser mais agressivo, possui altas chances de cura se é precocemente diagnosticado. Assim como nos outros tipos, a tendência é que apareça nas áreas do corpo mais expostas à radiação solar.

O melanoma pode aparecer como uma pinta ou mancha existente que muda de aparência, seja na cor, formato ou tamanho. Pode também se apresentar como  uma nova mancha ou pinta de aparência pigmentada ou incomum na sua pele. A coceira, o sangramento e a não cicatrização também são indícios do melanoma.

No estágio inicial, o melanoma se desenvolve apenas na camada mais superficial da pele, facilitando a remoção cirúrgica e a cura do tumor. Nos estágios mais avançados, a lesão é mais profunda e espessa, o que aumenta a chance de metástase para outros órgãos e diminui as possibilidades de cura.

Diferente de alguns tipos de câncer, o de pele possui maneiras simples e essenciais para se prevenir. Conheça as mais importantes:

  • Cuidado com o sol: use filtro solar diariamente e reaplique pelo menos uma vez. Além disso, evite a exposição nos horários de sol mais forte, entre as 11h e 15h.
  • Visite o dermatologista: ir ao médico uma vez por ano é essencial para detectar precocemente o câncer de pele.
  • Conheça sua pele: fique atento aos detalhes e às mudanças da sua pele, eles podem indicar importantes sinais de que algo está errado.

Aproveite o dezembro laranja e se inspire: visite seu médico e compartilhe esses cuidados com a sua família!

Como se preparar para o verão

O verão está aí e nosso corpo precisa estar preparado para não sofrer as agressões do calor! Por isso, reunimos várias dicas para te ajudar a ter um verão saudável e sem preocupações:

Beba muita água:

Essa dica sempre aparece porque é muito importante! Se você ainda não tem o costume de tomar água durante o dia, aproveite o calor do verão para criar esse hábito. O indicado é tomar no mínimo dois litros de água por dia. Além de um corpo mais saudável, essa dica ajuda a ficar com a pele maravilhosa!

Aposte na vitamina C:

Cremes a base dessa vitamina protegem nossa pele contra os danos da exposição solar! A vitamina C ainda ajuda na cicatrização, aumentam a produção de colágeno e suaviza manchas de pele. Conheça nosso Dermosoft Revitalize Dermo Vit C, um creme com 100x mais vitamina C do que a laranja.

Hidratação, hidratação e hidratação!

Abuse dos hidratantes e, como já falamos, dos líquidos. No calor, transpiramos muito e acabamos perdendo muito mais água. Isso ajuda a manter um belo bronzeado, evita insolações e a mantém a pele saudável. Para uma hidratação intensa, você pode optar por um de nossos hidratantes, conheça aqui.

Protetor solar nunca é demais:

Isso mesmo! Nem nos dias nublados você deve abrir mão dessa proteção. Aqui no blog já explicamos tudinho sobre os filtros solares e como eles funcionam, leia aqui. É importante sempre intercalar momentos no sol com alguns minutos na sombra e reaplicar o filtro com frequência. O uso de bonés, chapéus e óculos escuros também tem um papel importante na proteção solar. A Extratos da Terra possui uma linha de proteção facial Dermosoft Protect Fotoprotetor Facial e outra de proteção corporal, a Terra Sun, conheça no nosso site!

Um bom bronzeado exige cuidado e proteção:

É importante saber que para ter um bronzeado bonito, sem agressão à pele e duradouro você deve fazer a exposição ao sol de modo gradativo. Pouca gente sabe mas a hidratação é também fundamental para manter o bronzeado e ainda suaviza as inflamações causadas pelo sol, por isso é importante beber muito líquido durante o dia e passar hidratantes diariamente.

Outra dica interessante para o bronzeado é a alimentação, que pode intensificar o bronzeado. Para isso, tenha uma alimentação que inclua alimentos amarelos e laranjas, como cenoura, laranja, mamão, abóbora, manga e folhas verde-escuras, como couve, repolho e espinafre.

Não abra mão da esfoliação

Esfoliar a pele remove todas células mortas do corpo e ajuda a absorver o protetor solar, os bronzeadores e até os hidratantes. Conheça nossos esfoliantes que podem te ajudar.

Produtos oil-free

Só quem tem a pele oleosa sabe como isso pode piorar no verão. Opte sempre por produtos oil-free para reduzir os efeitos do calor na pele. A Extratos da Terra disponibiliza, inclusive, um protetor solar facial para peles oleosas, conheça aqui.

Alimentação leve:

Os alimentos gordurosos e calóricos dificultam muito a digestão e isso pode provocar mal-estar nos dias quentes. Por isso, no verão é importante ter uma alimentação bem leve e saudável para auxiliar a nutrição e facilitar o processo de digestão. Para digerir melhor, os cereais, grãos e alimentos integrais são os mais recomendados. Para um dia a dia mais leve, opte por frutas, verduras e legumes e, no lugar da carne vermelha, inclua peixe e frango.

Quer perder uns quilinhos?

Sempre tem quem está buscando perder peso para se sentir melhor no verão. Nossa dica é apostar nos tratamentos estéticos como massagens modeladoras, que são super práticas e podem ter ótimos resultados. O uso de alimentos termogênicos também pode ajudar quem está fazendo exercícios focando no verão, conheça tudo sobre eles no nosso post.

Agora é só curtir, olhe para o espelho e veja o quão linda você é! Aproveite o verão do jeitinho que você preferir, o importante é se sentir bem.

Máscaras faciais: poderosas aliadas no tratamento facial

As máscaras faciais fazem parte da história do mundo. Desde os primórdios, sabemos do uso de fórmulas naturais para tratamento de pele e que fazem parte das civilizações. Muitas formulações eram aplicadas como máscaras.

Com a evolução e a tecnologia aplicadas aos cosméticos atuais, continuamos a usar as máscaras, porém de forma direcionada a cada problema e biotipo com a finalidade de tratamento e finalização de protocolos por profissionais de estética, tendo um papel fundamental na potencialização dos produtos usados no processo.

Mas para que servem as máscaras faciais de uso profissional?

As máscaras faciais potencializam, valorizam e promovem um acabamento para os protocolos usados em cabine.

Conhecemos máscaras cremosas, argilosas, em gel, oclusivas, entre outras, e várias são as funções e as ações encontradas nessas formulações. As máscaras fazem parte da finalização do tratamento aplicado e devem ser usadas de uma a duas vezes na semana, restaurando, clareando, hidratando, controlando a oleosidade ou trazendo uma ação detoxificante à pele.

Durante a aplicação de qualquer protocolo, passamos por várias etapas, entre as quais estão higienização, esfoliação, eletroterapia e outros, que podem ser potencializados pela ação da máscara. Ela deve permanecer na pele entre 10 a 20 minutos e deve ser escolhida de acordo com a finalidade do tratamento.

A finalização com a máscara regula a pele, oclui e facilita a permeação dos ativos usados anteriormente, além de promover a restauração e a normalização da pele, deixando-a sedosa e iluminada.

Máscaras para tratamentos profissionais

A Extratos da Terra possui uma diversidade de máscaras profissionais para tratamentos específicos que irão complementar o seu tratamento em cabine, confira!

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Dermosoft Revitalize – Máscara Nutri Golden Facial

Sua pele com aspecto dourado!

Esta máscara é direcionada a peles adultas e maduras. Peles adultas são aquelas que já necessitam de prevenção para manutenção da jovialidade e saúde, e as peles maduras são as que já apresentam sinais de fotoenvelhecimento e precisam de cosméticos que revertam esses sinais.

A Máscara Nutri Golden finaliza protocolos de revitalização promovendo:

  • Hidratação;
  • Nutrição cosmética;
  • Efeito firmante;
  • Ação renovadora celular;
  • Estimulação celular e ação iluminadora.

Composta de ativos inteligentes como ácido hialurônico, um potente hidratante, associa as propriedades citoestimulantes do silício biologicamente ativo, o que assegura a regeneração dérmica e a hidratação intensa dos tecidos.

Dermosoft Antiacne – Máscara antioleosidade

Máscara desenvolvida especialmente para peles acneicas, promove o controle da oleosidade, combate edemas, nutre os tecidos e tem efeito matte. Além disso, é adstringente e tonificante, com ação cicatrizante. Outras de suas principais funções são prevenir a formação de marcas escuras decorrentes do processo inflamatório da acne devido à sua ação secativa e propiciar efeito oclusivo, potencializando a ação do peeling secativo utilizado antes dela.

Ação:

  • Controla a oleosidade
  • Secativa
  • Cicatrizante
  • Forma filme oclusivo
  • Proporciona efeito matte
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Aquaface – Máscara Restauradora Tropical

Máscara hidratante, aplicada a qualquer biotipo. De textura gel, é uma máscara usada em protocolos de hidratação e revitalização em peles adultas, contando com a ação restauradora das frutas tropicais como laranja-amarga, extratos de maracujá e papaya, ricas em vitaminas.

Ação:

  • Hidratante;
  • Antioxidante;

Esta máscara não deve ser usada após extração.

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Aquaface – Máscara Fitomineral

Uma máscara coringa!

Máscara multifuncional que pode ser aplicada em todos os fototipos e biótipos cutâneos. Rica em argila verde, extrato de cravo-branco, extrato de laranja-amarga, manteiga de karité, óxido de zinco e fosfolipídeos de girassol.

Pode ser utilizada na finalização de protocolos faciais ou antes da maquiagem.

Ação:

  • Hidratação;
  • Efeito dermoprotetor;
  • Controle da oleosidade;
  • Revitaliza a pele;
  • Ilumina a pele;
  • Possui ação antioxidante e refrescante;
  • Ideal para peles normais, oleosas e acneicas por sua ação absorvente e secativa;
  • Livre de parabenos e de óleo mineral.
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Aquaface – Máscara Calmante

Máscara para peles sensibilizadas e reativas, possui ação calmante e descongestionante. Rica em alantoína, que possui ação cicatrizante e anti-inflamatória, regenera e hidrata a pele. Oferece excelente hidratação, eliminando o efeito de ressecamento. A composição da máscara é muito rica também em aloe vera, excelente restaurador cutâneo, alpha-bisabolol, que possui propriedades anti-inflamatórias, extrato de flor de rosas-brancas, ativo de ação cicatrizante e anti-inflamatória e extrato de lavanda, que possui propriedades antissépticas, cicatrizantes, refrescantes, revitalizantes e descongestionantes. 

Possui ainda manteiga de karité, com propriedades emolientes e hidratantes, e óxido de zinco.

Produto inócuo, não causa processos irritantes ou fotossensíveis para a pele e a mucosa, o que faz dela uma máscara indicada para peles com foliculite, irritações e outras ações pós-procedimentos.

Ação:

  • Calmante;
  • Descongestionante;
  • Revitalizante;
  • Emoliente.

Tenha sempre em cabine a máscara ideal para o tratamento realizado, você e suas clientes ficarão mais satisfeitas.

Gostou da nossa dica? Deixe o seu comentário!

Elizete Garcia

Coordenadora técnica Extratos da Terra

A importância da água para uma pele saudável

A água é o elemento mais abundante na Terra e também aquele de que o nosso organismo mais necessita. Mais de 60% do corpo humano é constituído por água, distribuída em vários órgãos. A água desempenha um papel essencial em quase todas as funções do corpo humano, auxiliando na regulação da temperatura corporal e eliminando as toxinas através da urina e da transpiração. Além disso, ela é usada no processo de respiração e na distribuição de muitos nutrientes pelos diversos órgãos do nosso corpo.

Entre todos os órgãos que necessitam de hidratação, o maior deles é a pele.

A nossa pele é recoberta por um manto hidrolipídico, formado por água e ácidos graxos, os quais são responsáveis por mantê-la lubrificada, protegendo-a da evaporação excessiva de água e de diversos tipos de micro-organismos, desempenhando uma função de barreira e proteção. Portanto, é fundamental conhecer os benefícios da água para manter a saúde da pele.

Recomenda-se a ingestão de pelo menos dois litros e meio de água diariamente para que o nosso organismo funcione de forma adequada, já que a água é perdida durante todo o dia. Para não esquecer de se hidratar, lembre sempre de levar consigo uma garrafinha com água para o trabalho e o lazer. Com essa simples ação, você estará prevenindo doenças e alguns desequilíbrios estéticos.

Além disso, o consumo de água auxilia a diminuir a celulite, prevenir inchaço, disfarçar as rugas e retardar o envelhecimento precoce. A água sozinha já nos proporciona muitas melhorias no que diz respeito à pele, então cabe a nós potencializar esses processos usando cosméticos para cada tipo de problema, melhorando assim a hidratação e a função de barreira da pele.

Paula Souza

especialista técnica Extratos da Terra

Alimentos termogênicos e seus benefícios

Semana passada nós falamos sobre os produtos termogênicos e agora chegou a vez dos alimentos! Quando ingerimos alguma coisa, nosso organismo consome energia para realizar a digestão. Esse gasto energético varia em cada alimento e, alguns deles, demandam um trabalho maior do nosso organismo. Quando o metabolismo trabalha de forma acelerada, a temperatura corporal aumenta, queimando mais calorias que o normal. Os alimentos termogênicos são, resumindo, aqueles que fazem nosso corpo trabalhar mais e, assim, contribuem para a perda de peso.

Porém, sabemos que não existem milagres quando o assunto é perder peso. Para esse processo ter resultados, é preciso ingerir esses alimentos frequentemente. Além disso, o processo ideal de emagrecimento envolve a prática de exercícios. É sempre bom lembrar que cada organismo funciona de um jeito, então é importante consultar um especialista para supervisionar suas mudanças alimentares. Separamos uma lista de alimentos que podem ser grandes parceiros para acelerar seu metabolismo:

Aspargos:

Ainda pouco utilizado nas nossas refeições, é outra boa alternativa porque, além de termogênico, é pouco calórico. O aspargo também é rico em vitaminas e fibras, é um ótimo anti-inflamatório, ajuda a saciar a fome e possui ação diurética, combatendo o inchaço. A dica é utilizá-lo como acompanhamento do prato principal, fica maravilhoso!

Água gelada:

Quando ingerimos água gelada nosso corpo gasta energia para deixá-la na temperatura adequada, o que acaba queimando calorias. Mas isso só tem resultado se você consumir uma grande quantidade de água por dia, o que é ideal para nossa saúde: 1,5 L de água por dia, cerca de oito copos.

Cacau:

Os graus de cacau são conhecidos por terem mais de 300 compostos saudáveis! Ele possui propriedades estimulantes e antioxidantes devido ao seu teor de cafeína e polifenóis. A combinação dessas substâncias faz bem ao coração, à circulação sanguínea, e contém atividade antialérgica, antiviral e anti-inflamatória. Em pó, ele pode ser usado para substituir os achocolatados! Além de colocar no leite, fica ótimo em cima de algumas frutas como maçã e banana. Use duas colheres de sopa por dia.

Café

Os benefícios do café vêm da cafeína, um estimulante e termogênico natural. Seu consumo estimula o sistema nervoso central, ajuda a diminuir a fadiga, melhora a performance esportiva e, claro, aumenta nossa disposição e energia. Além da cafeína, o café é uma ótima fonte de antioxidantes, sais minerais e vitamina B3. Mas é importante lembrar que o excesso de café pode causar problemas no estômago e insônia, então consuma no máximo três xícaras por dia.

Canela:

A canela é uma super parceira para ajudar no emagrecimento. É fonte de fibras, antioxidante, diminui o colesterol, ajuda a regular o açúcar no sangue e facilita a digestão. Polvilhe por cima das frutas ou adicione nas bebidas quentes, fica uma delícia! O ideal é o consumo de uma colher de chá por dia.

Chá de hibisco:

A bebida possui ação diurética, evita a retenção de líquidos e combate o acúmulo de gordura. Ainda ajuda a controlar o colesterol e a pressão arterial. O sugerido para consumo é, para cada um litro de água, uma colher de sopa da flor. Recomenda-se três xícaras por dia.

Chá verde:

O chá verde também possui a cafeína e todos os seus benefícios. Além disso ajuda na desintoxicação, combate a retenção de líquidos e dos radicais livres. Por conter cafeína, o chá verde também pode causar insônia, então evite tomar a noite. Está liberado consumir até quatro xícaras por dia, e a dica é tomar o chá verde gelado no verão, fica delicioso!

Curry:

O curry é uma mistura de temperos muito utilizada na Índia, fica ótimo em risotos, massas e carnes. Além de ser termogênico é um ótimo antioxidante, aumenta a imunidade e facilita a digestão. Na hora de usar o tempero não erre na medida, é indicado o uso de apenas uma colher de chá.

Gengibre:

O gengibre é um dos alimentos mais famosos e potentes! O gasto calórico pode aumentar em mais de 10%! O gengibre melhora a digestão e é um ótimo anti-inflamatório. Além disso, pode ser consumido de diversas maneiras: como tempero em carnes, molhos e sopas e até cru em saladas, sucos e chás. Um jeito bem prático de ingerir gengibre é na água, basta encher uma garrafa com água e adicionar 5 ou 6 rodelas da raiz.

Linhaça:

A linhaça é um ótimo alimento para nossa saúde: acelera a queima calórica, regula o intestino, controla diabetes e inflamações. Deve ser consumida levemente triturada junto com sucos, batidas, vitaminas e até salada de fruta. Consuma no máximo duas colheres de sopa por dia.

Óleo de coco:

O queridinho das blogueiras é um antioxidante natural, rico em gorduras saturadas que potencializam a absorção de nutrientes. O óleo de coco também atua na redução do colesterol ruim e melhora a função intestinal. Ele pode ser usado misturado com iogurte, vitaminas ou sucos, pode temperar a salada e pode até entrar nas receitas de bolos e doces. É indicado o consumo de no máximo três colheres de sopa por dia.

Pimenta vermelha:

Essa é outra opção super prática de alimento termogênico. Esse tipo específico de pimenta é rica em capsaicina, substância considerada um dos melhores auxiliares no controle de peso. Ainda contribui para a retirada de gorduras das artérias e pode aumentar em até 20% a atividade metabólica! O indicado é consumir três gramas por dia, em saladas, pratos quentes e sopas.

Semente de chia:

Mais um alimento incrível para nosso corpo! Riquíssima em fibras, regula o colesterol, tem efeito desintoxicante, deixa a pele e o cabelo mais bonitos e tem efeito anticelulite. É prática porque, diferente da linhaça, não precisa ser triturada. Não apresenta gosto então pode ser acrescentada em qualquer refeição, suco, salada ou fruta. Usar de 1 a 4 colheres de sopa ao dia.

E aí, qual deles você vai inserir na sua dieta? 🙂

Como funcionam os cremes termogênicos

Você já ouviu falar a palavra termogênico? O termo pode ser usado para alimentos, produtos ou até aparelhos que de alguma forma produzem calor. Na indústria da beleza, eles são conhecidos como queimadores de gordura, pois aumenta a temperatura do corpo e auxiliam na perda de peso – e é por isso que somos apaixonados por eles! Os ativos termogênicos funcionam basicamente aumentando a temperatura do corpo. A pele que tem a função de regular a temperatura corporal, trabalha para diminuir essa temperatura acelerando o metabolismo e para que isso tudo ocorra, é necessário uma quantidade maior de energia. Todo esse processo ocorre localmente, desta forma a fonte de energia é proveniente da  degradação das células de gorduras acumuladas. Assim ao se gastar a energia, queima-se gordura ao mesmo tempo. Resumindo, os ativos elevam a temperatura corporal, acelerando o metabolismo e garantindo uma quebra mais rápida de gordura.

Há ainda outra forma que alguns ativos trabalham, como no caso do nicotinato de metila, estes ativos promovem a vasodilatação, ou seja, eles dilatam os vasos sanguíneos  aumentando a circulação local e auxiliando na permeação dos ativos.Conheça os produtos termogênicos que desenvolvemos aqui na Extratos da Terra e que tem resultados incríveis!

Conheça os produtos termogênicos que desenvolvemos aqui na Extratos da Terra e que tem resultados incríveis!

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Linha Hiperemim

Fazem parte da linha Vitta. Auxiliam no tratamento de gordura localizada e celulite, com produtos lipotérmicos e vasodilatadores. Contém Nicotinato de metila que promove o aquecimento local do tecido e aumenta a circulação auxiliando na permeação dos ativos.

 

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Vitta Guaraná-Café

Creme de massagem lipotérmico que ativa a microcirculação e o aquecimento da pele.

 

 

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Nano Shower

Contém princípios ativos com nanotecnologia, reduz celulite, aumenta a firmeza e elasticidade da pele, é altamente hidratante e reduz medidas. possui ativos termogênicos e auxiliam na redução do tecido adiposo, não causando irritação a pele. Em 30 dias já reduz 60% da celulite.

 

 

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Possui ativos nanoencapsulados e altamente eficientes, a nanotecnologia faz com que ele permeie as camadas mais profundas da epiderme, ultrapassando todos os produtos convencionais. É indicado no tratamento de celulite, redução de medidas e flacidez.

 

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Pro Vegetal Advanced Skin

Creme de massagem que reduz celulite e gordura localizada, elimina toxinas, melhora a circulação e combate os radicais livres.

 

Junte-se ao Outubro Rosa

No início desse mês nosso post não poderia ter outro assunto: Outubro Rosa. O movimento é comemorado no mundo todo e usa a data para voltar todas as atenções para a prevenção do câncer de mama. Em um momento tão importante para a saúde da mulher, juntamos algumas informações e dicas super importantes para ficarmos atentas à causa!

Para entender melhor: o câncer é uma doença na qual as células crescem rápida e desordenadamente, invadindo os tecidos e órgãos e podendo espalhar-se para outras partes do corpo. O câncer de mama é o tipo mais comum entre as mulheres e o que mais causa a morte de brasileiras, segundo o INCA (Instituto Nacional de Câncer). De acordo com uma pesquisa realizada pelo INCA, a previsão é que, em 2016, surjam 300.870 mil novos casos de câncer em mulheres brasileiras. Desses, 57.960 serão de mama.

Segundo o INCA, os principais sintomas da doença são:

  •         Nódulo fixo, endurecido e, geralmente, indolor;
  •         Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja;
  •         Alterações no mamilo;
  •         Pequenos nódulos nas axilas ou no pescoço;
  •         Saída espontânea de líquido dos mamilos;

O tumor maligno na mama é raro antes dos 35 anos, cerca de quatro em cada cinco casos ocorrem somente após os 50 anos. É importante lembrar também que a maioria dos nódulos detectados na mama é benigna, mas para isso ser confirmado é preciso fazer exames médicos.

O câncer de mama não tem uma única causa. Seu desenvolvimento acontece devido a uma série de fatores de risco, como:

  •         Sedentarismo;
  •         Obesidade;
  •         Consumo de bebida alcoólica;
  •         Primeira menstruação antes de 12 anos;
  •         Não ter tido filhos;
  •         Primeira gravidez após os 30 anos;
  •         Não ter amamentado;
  •         Reposição hormonal pós-menopausa;
  •         Casos de câncer de mama na família;

Perceba que alguns desses fatores não são definitivos! Cerca de 30% dos casos de câncer de mama são evitados com práticas como atividades físicas e alimentação saudável. O diagnóstico precoce é essencial, é indispensável que toda mulher faça a mamografia uma vez ao ano a partir dos 40 anos. Esse exame é a única forma de detectar o câncer quando ele ainda é inferior a um centímetro, já que o nódulo ainda não pode ser tateado. Com esse tamanho, ele pode ser curado em até 95% dos casos.

Aproveite a data para se cuidar, realize seus exames e busque uma vida mais saudável, seu corpo agradece!

Tudo que você precisa saber sobre a vitamina C

Sempre ouvimos falar muito sobre a vitamina C, mas você sabe quais são as reais funções e a importância dela para o seu corpo?

A vitamina C é um poderoso antioxidante que combate a formação dos radicais livres, o que significa que ela tem a capacidade de proteger o organismo contra os danos provocados pelo estresse oxidativo – que, por sua vez, é ocasionado naturalmente pelo corpo humano. Nós, seres humanos, não produzimos vitamina C, e por isso precisamos obter esse nutriente através da alimentação e de suplementos vitamínicos.

Essa vitamina é considerada um nutriente essencial, necessário para várias reações metabólicas, além de ajudar as células do organismo a crescerem e permanecerem sadias – principalmente as células dos ossos, dentes, gengivas e dos vasos sanguíneos. Ela também é necessária para combater infecções, atuar na absorção do ferro, reduzir o nível de triglicerídeos e de colesterol e fortalecer o sistema imunológico.

Ela é maravilhosa, não é? Entretanto, a vitamina C faz parte do grupo das vitaminas hidrossolúveis e, como a maioria delas, não é armazenada em nosso corpo, sendo eliminada em pequenas quantidades através da urina. Por isso é tão importante consumi-la diariamente!

Benefícios comprovados da vitamina C:

Tem como principal função fortalecer o sistema imunológico, aumentando nossa resistência a infecções, gripes e resfriados, além de favorecer a absorção do ferro, ajudando a evitar a anemia;

Afasta problemas no trato respiratório, pois estimula a formação de macrófagos – células que englobam e depois eliminam as “bactérias do mal”. Só que não adianta investir no nutriente apenas com o quadro já instalado. Para deixar o sistema imune forte e menos suscetível a doenças e resfriados, o indicado é consumir alimentos que são fontes da vitamina regularmente;

Evita o envelhecimento da pele por ser essencial para a produção natural de colágeno pelo organismo. O colágeno é a proteína que proporciona sustentação e firmeza para a pele. Além disso, a vitamina C protege contra a degradação de colágeno e, por essa razão, também proporciona resistência aos ossos;

Melhora a absorção do ferro no organismo. O ferro é importante para prevenir a anemia, que causa um estado de desânimo, lentidão de raciocínio, falta de foco e sonolência;

Também contribui para prevenir problemas de visão em decorrência do envelhecimento. Isso porque o nutriente é um dos fatores que agem contra a degeneração da mácula, parte da retina responsável pela percepção de detalhes. Outros nutrientes que evitam esse problema são os betacarotenos, a vitamina E, o zinco e o cobre.

Então, quer saber onde encontrá-la? Na natureza!

Os alimentos mais ricos em vitamina C são as frutas e os vegetais. Frutas cítricas, salsa, couve-flor, batata, brócolis, morango, goiaba e manga são alguns exemplos de fontes da vitamina – que também está presente em certos cortes de carne, especialmente o fígado. Destaque para acerola, kiwi, abacaxi, laranja, maçã e pera. Na prática, o kiwi possui mais vitamina C do que a laranja!

Agora, o fruto que possui a maior concentração dessa vitamina no mundo é o kakadu, uma fruta oriunda da Austrália e que contém 100% mais vitamina C do que a laranja. Incrível, não?

Entretanto, é preciso prestar atenção ao consumi-la, pois a vitamina C é a mais frágil das vitaminas: ela é sensível à luz, à temperatura e ao oxigênio do ar. Um suco de laranja natural, por exemplo, perde o seu conteúdo de vitamina C em 15 a 20 minutos após ter sido preparado. Portanto, beba-o sempre fresco, na hora e aproveite todos os benefícios! 😉

Gostou? Deixe seu comentário contando qual a sua forma preferida de consumir vitamina C.

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Dicas da Extratos: para cuidar da pele durante o inverno

 

Nos meses de inverno, a umidade do ar fica menor, assim como as temperaturas, o que também diminui a nossa transpiração corporal. Além disso, nessa época, é comum tomar banhos mais quentes, diminuindo assim a oleosidade natural da pele. Todos esses fatores fazem com que o nosso corpo resseque. No entanto, não podemos culpar o frio, já que o que mais muda durante o inverno é o nosso comportamento.

A pele do rosto, dos braços e das pernas estão mais sujeitas ao ressecamento no inverno. O clima seco e frio pode deixar as pernas com aquele aspecto esbranquiçado – indicador da desnaturação das proteínas. Para evitar o problema e não sofrer as consequências das baixas temperaturas, a melhor atitude é cuidar bem do maior órgão do seu corpo: a pele.

Essa é a melhor época do ano para realizar tratamentos como peelings e laser – e até mesmo depilações, já que a exposição solar e a radiação são bem menores. A exposição prolongada ao sol, durante esses procedimentos, pode sensibilizar a pele e causar manchas. Ainda assim, é importante ressaltar que, mesmo no outono e no inverno, durante os tratamentos faciais, é necessário usar diariamente o filtro solar. Até que a sua pele esteja totalmente recuperada, sem descamação ou vermelhidão, esse cuidado é essencial! Consulte seu esteticista.

Em locais de clima seco e frio, é bom cuidar com o ressecamento dos lábios e do rosto, principalmente. Com os dias mais gelados, quem mora nessas regiões já deve ter sentido alguns efeitos, como a perda do viço e do brilho da pele. Isso acontece pois a camada mais externa da pele (a camada córnea) perde água para o ambiente. Consequentemente, com a pele mais seca, ela acaba adquirindo descamações, levando à perda do brilho natural.

Para acabar com esse problema, a hidratação tem que ser ainda mais intensa – de dentro para fora e de fora para dentro. Seguir hábitos saudáveis de alimentação, ingerindo frutas e verduras ricos em vitaminas e antioxidantes, é o primeiro passo. Beber bastante água e procurar tratamentos indicados para o seu tipo de pele também ajudam a manter a saúde do corpo. Para fechar o ciclo de cuidados, use e abuse dos hidratantes, especialmente cremes que contêm óleos e manteigas naturais, ativos de rápida absorção.

Dicas de ouro:

– Beba no mínimo 2 litros de água por dia. Não se esqueça de que o seu corpo continua o mesmo, apenas a temperatura lá fora é que mudou.

Evite banhos muito demorados e quentes. Evite sabonetes comuns que ressequem naturalmente a pele.

– Hidrate a pele todos os dias, logo após o banho. Procure por hidratantes in shower para não deixar a preguiça tomar conta! O vapor do banheiro é um superaliado da penetração dos cremes.

– Se a sua pele for oleosa e acneica, evite hidratantes comuns. Prefira protetores e hidratantes faciais oil-free, principalmente nas regiões de maior oleosidade (zona T do rosto e colo).

Hidrate os lábios. Sempre que lembrar, passe um hidratante labial, manteiga de cacau ou outro balm de sua preferência. Isso a salvará do ressecamento.

Não esqueça o filtro solar. Mesmo a luz artificial dos escritórios pode ser agressiva à sua pele.